Наши спонсоры

Всё по 10

Как загореть, но не сгореть

  • 27.04.2012 [07:00]

    Как загореть, но не сгореть

     

    Совсем скоро лето -  пора отпусков и отдыха. Ну, а кто не хочет загорать летом, чтобы бледная кожа покрылась ровным бронзовым оттенком? И даже те, кому противопоказано загорать, не могут уберечься от солнечного воздействия. Если говорить медицинским языком, то загар является результатом активного образования меланина в кожных покровах под влиянием солнечных лучей. Загар стала популярной в 60-х годах, после того как знаменитая Коко Шанель ввела в моду смуглый цвет тела. С тех пор дерматологи мечтают о том, как бы вернуть моду на аристократическую бледность. Ведь те, кто нещадно жарится на летнем солнце, особенно люди с бледной кожей, блондины с голубыми глазами - потенциальные пациенты дерматологов. Рак кожи - болезнь, которая заметно участилось в последнее время. Врачи в один голос предостерегают, что нынешнее солнце, как никогда, агрессивное и вредное. На вопросы журналиста ответил врач-дерматолог одной из частных клиник города.

     

    - Госпожа Светлана, что такое загар и как правильно загорать, чтобы не навредить себе?

     

    - Загар - это так называемая защитная зонтик, который защищает кожу от ожогов, защитная реакция кожи на повреждающее воздействие ультрафиолета. Излучение пронизывает большое количество слоев кожи и воздействует на ДНК клеток - вызывает мутации, которые могут стать причиной перерождения клеток и изменения их генофонда. Кожа и защищает себя. В эпидермисе (верхнем слое кожи) являются клетки меланоциты, которые активизируются в ответ на воздействие солнечных лучей и вырабатывают пигмент меланин, строя из него темную прослойку - своеобразный фильтр. Именно он поглощает большую часть ультрафиолета, препятствуя его проникновению в глубокие слои кожи. Можно проверить, насколько вашу кожу состарила загар, - проведите тест: сравните кожу на лице и на ягодицах. Наши предки ценили аристократическую бледность - ходили под зонтиками, в шляпках и в перчатках. Загорелыми были только люди, вынуждены заниматься физическим трудом. Но впоследствии мода на загар стал свидетельствовать об уровне материального достатка - о том, что человек может позволить себе поехать на курорт. Но отдыхать можно и без фанатизма, в тени, где лучи не такие агрессивные ...

     

    - Какие месяцы наиболее опасны для загара?

     

    - Ежегодно определяется активность солнца и строится специальная кривая солнечной активности, фиксирующий ее пики и падения. Кривая соответствует не месяцам, а дням и неделям. Большинство пиков приходится на июль и август. Кроме того, независимо от месяца, солнце наиболее активно в местах, над которыми есть озоновые дыры, и высоко в горах. Например, в Карпатах.

     

    - А в какие часы дня лучше загорать?

     

     

    - Если человек загорает с восходом солнца, то первые утренние лучи, полученные в течение двух часов, дают защиту от вредного воздействия ультрафиолета на целый день. Но на отдыхе вряд ли кто захочет на рассвете бежать на пляж. Поэтому советую принимать солнечные ванны до 11 или после 16 часов дозировано (начиная с пяти минут, а затем - в тень). Море от загара не спасет - солнце проходит на глубину до 1 м. Поэтому сгореть можно, даже ползая по дну и ловя крабов. НЕ обсыхает на солнце: выкупаются - сразу вытритесь полотенцем. Капли воды на теле, как линзы, усиливающие облучения солнцем. А если капля будет на родинке, может сработать пусковой механизм возбуждения злокачественного процесса. Есть ряд заболеваний, при которых прямое солнечное облучение противопоказано. Например, гипертония, сахарный диабет, мастопатия, нарушения работы щитовидной железы, наличие многих родинок и другие. Детям до трех лет загорать нельзя, а также тем детям, у которых есть 5-6 и больше родинок, особенно крупных, или коричневая родимое пятно. Они относятся к группе риска, их нельзя вывозить на отдых в климатический пояс, не характерный для места рождения.

     

    - Многие женщины любить "загорать" в соляриях. Это не вредно?

     

    - Изюм - это сочная виноградина, что условно побывала в солярии. То же самое делает с кожей и солнце. Вот и делайте выводы, вредно это или полезно. Хотя иногда я даже советую побывать в солярии. По принципу "из двух зол". Вы целый год работаете в офисе. Свита белого, а тем более солнца, не видите. И потом летом собираетесь поехать на море. Допустим, в Тунис или Египет. То, что вы там обгорел, однозначно. В таких случаях кожу лучше подготовить. Перед поездкой походить в солярий, чтобы на коже проступила первая загар (оптимальный режим - два раза в неделю). А еще лучше в выходные выезжать на природу, постепенно "приучая" кожу к солнцу.

     

    - Провоцирует ли загар онкологические заболевания?

     

    - Сама загар (темный цвет кожи) - это конечный продукт. А начинается он с воспаления. Перед потемнеть, кожа краснеет. В случае воспаления высокой степени появляется солнечный ожог - пузыре и пигментные пятна. Доказана связь между солнечными ожогами и онкологическими заболеваниями. Солнечные ожоги, полученные в детстве, повышают риск развития меланомы - одной из злокачественных опухолей. Ожоги, полученные во взрослом возрасте, повышают риск развития рака кожи. Сама собой загар не вреден, однако она, как правило, проходит через стадию солнечного ожога, а ожоги очень вредны. Кроме того, загар имеет свойство аккумулироваться - все солнечные ожоги остаются в ДНК клеток. Это как стакан, который постепенно наполняется, и в какой момент вода перельется через край. Так и кожа, что перебрала солнца, может отреагировать возникновением меланомы или рака. Ожоги, полученные в детстве, могут проявиться, даже если человек не загорала во взрослом возрасте. Поэтому, загорая, наблюдайте за изменениями кожи и за родинками, если они у вас есть. НЕ заклеивайте их от солнца, чтобы не произошло термической конденсации. Лучшая защита - светлый хлопчатобумажный, не трикотажный и не облегающую одежду. Не пользуйтесь на пляже декоративной косметикой, дезодорантами и духами - они могут спровоцировать появление пигментных пятен.

     

    - Кому категорически противопоказано загорать?

     

    - Тем, кто всегда сгорает, - у кого I и II фототип кожи. На типы по светочувствительностью кожа разделяется в зависимости от способности загорать. Люди с кожей I типа несут опеку уже после получасового пребывания на солнце, лица же с кожей II типа загорают труднее, но легко получают солнечные ожоги. У людей с кожей III типа пребывание на солнце вызывает легкий ожог, переходящий затем в загар, нередко весьма интенсивную. Люди с кожей IV типа легко загорают, не испытывая солнечных ожогов. У людей с кожей V и VI типа уровень меланина в коже значительно выше, они могут переносить инсоляцию любого уровня и при этом не сгорать. Светочувствительность I-IV типов свойственна людям белой расы, V - людям со смуглой кожей, VI типа - неграм. Большинство населения Украины - люди с кожей III и IV типа. Нельзя подставляться солнцу людям, у которых близкие родственники имели меланомы. Аккуратно нужно загорать людям, больным псориазом, - некоторые формы этого заболевания солнце вылечивает, другие, наоборот, обостряет. Если "перезагореть", псориаз, может перейти из одной формы в другую. Нельзя загорать во время беременности. Будущей маме можно отдыхать на море, но только купаться и находиться в тени.

     

    - Ультрафиолет имеет и положительные стороны?

     

    - Конечно. Солнечные лучи необходимы для синтеза витамина D - профилактики рахита. Известно, что у детей, лишенных солнца, возникает рахит. Ученые доказали: чтобы синтезировать достаточное количество витамина D, достаточно, чтобы солнце 15-20 минут попадало, например, на руки и лицо

Понравилось? поделись с друзьями:

Комментарии пользователей